花粉症が治るかもしれない砂糖無し生活

36歳ミニマリスト主婦です。

スギの花粉症になって6年。

今年は福岡は花粉が少ないようです。

それでも反応するのが花粉症。

のはずですが…。

今年はあらっ？

目もかゆくならず、鼻水も出ず…

なので病院にも行ってません。

砂糖を料理に使うことを辞めました。

甘さは少量のみりんやメープルシロップ、はちみつ等で代用しています。

そもそも甘さ控えめにして更に代用しています。

最近、娘が幼稚園も行っていないので（コロナウィルス対策のため）クッキー作りなどをします。

その時はバターの代わりにオリーブオイル、砂糖の代わりはココナッツシュガーを使用。

他は小麦粉、米粉、重曹少々、おからパウダー、白ゴマ、卵、塩、です。

香り付けにバニラエッセンスは②滴ほど入れます。

さくさくに焼き上がっておいしい。

子供の為にも低GI値のものを意識しています。

糖質ジャンキーになったら可哀想なので。

情緒も不安定になりやすいようですし。

砂糖を遠ざけての生活を続けます。

このまま体質改善となって花粉症が治ったらいいな。

花粉症のためだけでなくても

砂糖は百害あって一利無しと実感しているのでやはり避けたい。

パン屋さんのパン（バケットや食パン、焼きそばパンなど）は気晴らしに食べたくなるので、その時は美味しく頂こう。

無理せず少しずつ。

私から砂糖がフェードアウトしますように…。