生命保険料は下げて歯を大事にする

私も夫も36歳です。

娘は3歳。

夫婦で生命保険料はそれぞれ2000円以下です。

私は全労済の掛け捨てタイプ、約1600円ほど。

生命保険料などは手数料も多く取られているので、入院時に支払われる最低限のみはいっています。

そして歯のクリーニングを3か月に１回（約2700円）歯医者さんにお願いしています。

1時間弱かけてピカピカに！

毎回、歯茎の深さチェックが容赦なくチクチク痛いけれど我慢！！

毎日のケアは

朝はやる気が無いので、ぶくぶくうがいして

5分くらい電動歯ブラシしておしまい。

昼はぶくぶくうがいのみ。

夜がメイン！

フロスと

ドルツの電動歯ブラシです。

まず、

①重曹を少量入れた水でブクブクうがい

→口の中が酸性になっていると歯が溶けるのでアルカリ性の重曹でうがいすると良いのです。

②フロス5分

③電動歯ブラシ8分、すすぎ

＝全部で15分くらいはかかります。

メイクや髪を整える時間より

かなり長いです。

子供用のヘッドもあるので３歳の娘は小さめタイプを使っています。

歯をきれいに保つ＝健康を保つ

歯医者さんに言われます。

全身に虫歯菌が回らないように気を付けなくては！！

フロスが難しく

毎回フロスで注意されるけど、

歯の点検に行っているのでまぁまぁ安心です。