肌断食25日目

肌断食を始めて25日目の34歳です。

もう、すっかり肌断食に慣れました。

お肌が落ち着いてきたんです。

このままどんどん回復に向かうと良いのですがそれはわかりません。

今の肌状態、右頬(すっぴん)↓

左頬(すっぴん)↓

カサつきやザラザラ感が減りました。

まだ吹き出物はありますが生理前にできた吹き出物2個は3日ほどで目立たなくなりました😇

半年以上変わらずにあった吹き出物2個が赤みが出てきて、変化しつつあります！

そして鼻の黒ずみなども減ってきました。(まだまだあります！)

肌断食を始めてから鼻とあごに白い角栓のようなボツボツしたモノが目立っていて、

取りたくてうずうずしていたのですが

ひたすら我慢していました。

取ると更に悪化しそうな気がして…。

そして優しい洗顔のときに少しずつ取れていったのか

ようやく落ち着いてきました。

小鼻の横はまだ、白い角栓のようなものが出てきています。

肌断食は2ｶ月目くらいから落ち着く人も多いようなのでこの調子で放置しつつ見守ろうと思います🙌

ちなみに、化粧品を徐々に断捨離していっています。

続けることを目標にしているので無理に一気には捨てずに少しずつ…

化粧品が肌に悪いと分かっていても救世主のように思ってしまっているので少しずつ整理していきます。

家の断捨離も落ち着いているので久々捨ててスッキリする快感も味わえました😊

肌断食17日目

あっ…という間に肌断食17日目です。

34歳です。

ザラザラ感は減ってきました。

顔半分から下がやや乾燥気味です。毛穴も目立ちますしニキビができました。

朝はぬるま湯ですすぐのみ。

すっぴんで過ごすときは何も塗らず。

メイクするときは、

ワセリンを下地としてパウダーファンデ＋今まで使用していたメイク用品を使用。

夜はクレンジングはせずに泡洗顔(白雪の詩)。

その後は化粧水もクリームもなしで、唇にワセリンを塗るのみ。

の肌断食生活です。

今更ながら、肌断食を始める事を写真に残しておこうととりました。

右頬の写真です↓(すっぴん)

左頬の写真です↓(すっぴん)



肌状態はは乾燥肌ではなく普通肌という診断でした。

しかし、ホルモンバランスが乱れやすいタイプで、

生理前にはニキビ(吹き出物)が2つはできます。

特に左側が出来やすいです。

そしてなかーなか治らず跡になり、シミになります…😵

肌断食を思いたった理由のひとつです。

ターンオーバーがうまく出来ていないのかとピーリングをしてみたり、

タカミスキンピールを熱心につけたり…。

綾瀬はるかの肌を目指してSK-Ⅱを使ってみたりしましたが…。

つけた満足度だけあったものの、結果はイマイチでどれも継続することに無理がありました。

そしてタルミも気になります。

毛穴も目立つし、ニキビ跡、くすみ、タルミ…。

肌断食を始めたのは

1. ニキビ、ニキビ跡を改善したい
2. 頬のタルミをなくしたい
3. 毛穴をキュッと締めたい

とにかく老化を止めて若返りたかったからです。

何もつけなくても変わらないならつけない方が良い！

更にキレイに改善するなら余計に何もつけなくて良い😄

と思っています。

肌断食のことをもっと早くから知りたかった！

と後悔がありますが。

そんなことを言っても時は戻らないし進む一方なので今気づけて、知れてよかったと思い込むことにします。

子育てで時間が無い方や、ズボラな方…などおすすめしたいなー！と思います。

でもお肌の弱い方やアトピー性皮膚炎の方、外にいる時間が長い方(日焼けするので)は完全な肌断食は難しいのかなと思います。

それにしても過剰なスキンケアは良くないと思います。

こちらの本には、体験談が書かれていて、不安に思っていた時に読んだので

とにかく続けよう！

と勇気づけてもらいました。

肌断食 ---スキンケア、やめました

 そしてワセリンの塗り方がほうほう！

と思いました。

適量を手に取り、両手全体に伸ばしてそっと押してつけるだけなんです。

こすらないように注意。

が、ワセリンをつけ慣れていなかったのでベタベタする感じ、のびの悪い感じが

地味に使用方法が分からない部分でした。

それからはスムーズにワセリンをつけることが出来、メイク下地として使用しています。

ワセリンは純度の高いサンホワイトを使用しています。

サンホワイトＰ?１[化粧油]　50g 2本パック

すべすべになることを楽しみに耐え待ちます😊

肌断食始めました。8日目

ちょいと前に肌断食の本を読んで、

化粧品では美肌にならないという…

衝撃的な事実を知りました。

「肌」の悩みがすべて消えるたった1つの方法―美肌には化粧水もクリームもいりません―

 こちらの本です↑。

私は11年程、美容関係の仕事に携わっていたので、

とてもショックなことですし、

信じがたいことなのです。

クレンジングの後は泡たっぷりの洗顔をして、

化粧水をひたひたになるくらいたっぷりと惜しげも無くしみ込ませ、

美容液を塗り、

クリームでフタをする…

という流れ。

時には美容液パックをしたり、イオン導入などをしていました。

 顔のコリをほぐすために強めのマッサージをしたりも…。

なので

ガ、ガーン😵😵😵です。

今まで自分がやってきたことは何だったの！

そしてお客様に施してきたことは何！？

時間とお金を返してほしいです。

この本では本のタイトル通りのことが書かれていて納得したし、疑問に思うこともありますが薄々は感じていたことだったけど辞められないことだっただけでもあるので、

とにかくやってみようじゃないかと思いました。

クレンジングを使わず宇津木さんおすすめの方法を😈

てな訳で、

クレンジングを辞めました。

石鹸でモフモフと洗うことにし、

化粧水辞めました。

美容液も要りません。

始めてまだ8日目ですが

初日～7日間は肌の状態ガッサガサでした。

夜の洗顔後は乾燥してる感がすごくて、

朝起きたときはみやぞんさん並みにてかてか。

そしてまた洗顔すると肌触りがザラザラしているんです。

毛穴も目立つし、どうにも不安でしたが信じるのみで続けます。

そして今日、希望の光が小さくキラっ😄

肌触りが変わってきました。

少しサラサラしている。

自己治癒力でターンオーバーが少しずつ、

正常化しているのかな？

くすみも取れつつある気がします。

あくまでも気がするってだけだけど。

ただ、小さな吹き出物がブツブツとでき、特に頬に…。

スキンケアしないと今までよりも

時間、お金が手に入ることは間違いないし

洗面台もより、ミニマムになる🙌

あとは美肌になるだけです。

↑この美肌になることがどれくらいの期間かかるのか分からないし、

どういう結果になるかも分からないので不安だけど

1年は続けてみようと思います。

ちなみに昨日肌年齢(簡易的な機械)で測ったところ実年齢マイナス２歳でした。

乾燥肌かなと思っていましたが意外にも普通肌という診断。

 肌健康度Cって良くないやん…。

って軽くショックを受けましたが、

スキンケア辞めてから1週間、

砂漠のような状態をイメージしていたので良い結果でした。

これから

スキンケアしないことでどう変わっていくのかを楽しみにしよう～😊

ちなみにメイクも、特にファンデは肌には毒なので

化粧下地の代わりに白色ワセリンを塗り、

石鹸で落とせるタイプのパウダーファンデに代えてみました。

アイシャドウやチークなどは代えてなく今まで通りに使用です。(本当は代えた方が良い)

 スキンケアせずに、美肌になれたら…

時間もお金も場所も無駄にならず

軽やかに過ごせそう🙌🙌

定期的に記録に残して行こうと思います。

【手作り完成】つまみ細工で円満お雛様

もーすぐ雛祭りです。

の、前に

バレンタインはあるけれども我が家は最近、健康の為に糖質制限を始めたので

チョコはスルーしようと思います。

娘が１歳10カ月になり、

わんぱくぶりはエスカレートし、家の中を元気に走り回っています。

お雛様を飾ろうにも必ず触り潰し、ぐしゃぐしゃにすることが目に見えているので、

更には大きなお雛様を保管したくもないので

壁に掛けられるタイプのものを探していました。

近くの手芸店でかわいいお雛様リース？を見つけたので早速購入。

しようと思ったら在庫は置いてなくて注文だったので注文。

数日で届きました😊

お値段なんと1500円+税！！！

安い！

つまみ細工って何？？って感じのところからのスタートでいまだよく分からない…。

作り方など何も気にしなくて購入したけど、

まぁ、専用のキットだしできるだろう！

と軽い気持ちで。

説明書をよくよく読みながらコツコツと…。

娘のお昼寝時間(1時間×8日)くらいで完成🙋

説明書には6時間～って書いてました。

完成はこちらです↓

我ながら大満足の出来です🙌🙌😄

見る度にうれしい😄

そしてかわいい♪

小さいので邪魔にならないところが特に🙌

↓こんな感じで小さいつまみ細工をたくさん作り、ボンドでくっつけていく地味な作業…。

 ちりめんの生地を型紙とおりにカットするだけでも手がぶるぶる…

ちっさすぎでしょー😠

と放り投げたくなったこともありました。

更に…

途中、つまみ細工の材料が足りなくて😵😵😨

焦りましたが、

販売元のタカギ繊維(株)さんに問い合わせしたら

すぐに！！

不足分を送って下さりました😳

対応が早くて丁寧だったのでとても助かりました。

キット以外に必要なものとして

ツマミッコ、ハサミッコ

↓

ピンセットで代用

多目的強力ボンド

↓

ダイソーの手芸用ボンドを使用。

両面テープもダイソーにて調達。

な感じで素人でも何とか😰できましたよ🙌

お雛様本体のみでも小さくてかわいい。

娘がお雛様を見ては

ほしー

ちーだい(ちょうだい)

だっこー

と言いますが見るだけね😊と言って触らせないようにしています😄

もう少し大きくなったら母の気持ちも伝わるのかなぁ。。😳

こちらが今回使用したお雛様キットです。

Panami　つまみ細工で作る　円満わっか雛　〈お雛様〉　HM-22　※菱台はキットに含まれません。

粗大ゴミ、収納ケースなど処分。

先日断捨離したものは…

衣装ケース3段×2

書類ケース3段

それから

お風呂のフタ

お掃除ワイパー

以上。

なぜか画像が横向きになる(;・д・)

今回も粗大ゴミの工場に持ち込みをしましたが、なんと…100円！！で処分できました😊

安い！

プラスチック製は軽いから嵩張っても重さはないみたい。

衣装ケースはニトリのを使っていたけど、ケースが曲がっていて(最初の組み立て時から)使いにくかったので、

無印良品のクローゼットケースを２つ購入。

やはり使いやすい🙌

フィッツケースも気になるけど10年以上無印良品クローゼットケースを使っていて使いやすいから今回も無印良品にて！！

無印良品週間もようやく始まってくれたのでこれを機に色々と買い替えできたしホッと一安心だな🙋

年末に向けて粗大ゴミあれば早めに処分しよう😊

ソファを処分して腰痛が治った

ニトリのソファを処分して１ヶ月くらい経ったかな？

リサイクルショップに引き取ってもらった。

2000円にて！！

メルカリに出品していいね、はつくものの送料が高いのでなかなか買い手が着かず…。

粗大ゴミで出そうかなと悩んでいたくらいだからラッキーだった。

しかも業者の方が持ち出しでくれたのでラクラク。

 ↑これ。

あったらあったでちょくちょく座ってたけど、

夫が一人横たわると誰も座れないし、

掃除の時…ヨイショと持ち上げて前に出して、後ろを掃除機かけて、拭き掃除！布製なのでコロコロをしたりと結構大変(´`:)

暑い日は汗だくになるからイライラしてた。

しかも娘がたまに落ちたりして危険、、！

てな訳で処分。

ソファを処分するのは暑い時期が思い切れると思う(^^)

ソファがなくなって、2日くらいは違和感があったけど今はすっかり見慣れてしまった。

スッキリ(*´▽｀*)部屋が広くなった！

快適！

掃除もよりスムーズになったし！！

そして

腰痛が治った！

ソファに沈み込む感じが腰に悪かったのでは！？

と思った。

とにかく…

ソファが無くても全く問題なく過ごせてます(o゜▽゜)o

金属関係を無料回収で断捨離

キッチンに置いていたスチールラックや夫の一時的に服を掛けていたポール、物干し竿など…

金物、金属関係を無料回収にて断捨離した🙌

↑物干し竿は写っていないけど😱

スチールラックは2個解体してクローゼットの片隅にしまっておいた。

粗大ゴミとしてそのうち持っていこう～。

と思っていたところ無料回収のチラシが😊

ホントに持っていってくれるのかな！？

と不安だったけれどマンションのゴミ捨て場から無事に無くなっていたので嬉しい🙌

地道な断捨離がこういう助けがあると

グンっとやる気アップする。

助かるわぁ😳

あ、もちろんゴミ捨て場までは夫に運んでもらえたのでよかった。

というか最近、夫が断捨離ブームらしく…

身の回りの不要品をサクサク処分している😊

37型テレビもメルカリで処分したし、趣味のものも多数処分😨

家族が断捨離に好意的になるとこんなにも捗るもんなんだとビックリしている。

スッキリが止まらない！？